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퍼팅 그립과 손목의 움직임은 골프라는 스포츠 게임에 있어서 홀 아웃을 하는 마무리 단계인 퍼팅에서 7~80%를 차지한다고 할 수 있는 중요한 부분이다.백번을 강조해도 지나치지 않는다.
퍼팅 성공의 핵심은 그립과 스트로크에 있다. 먼저 퍼팅으 퍼팅 그립에 대해서 알아본 다음 스트로크, 특히 손목의 사용 여부에 대해서 알아보자
1. 전문가의 전략 : 퍼팅그립 이해하기
퍼팅그립(Putting Grip)은 골프 퍼팅에 있어 핵심 요소 중 하나이다. 퍼터라는 클럽을 잡는 방법, 즉 퍼팅그립은 테크닉, 감각, 그리고 편안함을 결정하는 데 있어 중요한 역할을 한다.
편안하고 안정된 그립은 퍼터를 견고하게 잡는 데 도움이 되며, 이 견고한 그립은 퍼팅에 대한 자신감을 생기게 한다.
2. 전문가의 전략 : 그립을 잘 잡기 위한 전략
1) 편안함:
그립은 편안해야 한다. 편안한 그립은 더욱 안정적이고 정확한 스트로크를 가능하게 한다.
2) 안정성:
그립은 안정적으로 잡아야 한다. 안정적인 그립은 퍼터를 견고하게 잡는 데 도움이 되며, 안정된 그립은 퍼팅의 정확성을 높인다.
3) 연습:
좋은 그립을 만들기 위해서는 많은 연습을 필요로 한다. 다른 스포츠와 마찬가지로, 그립을 잘 잡는 것은 많은 연습을 통해 익숙해져야 실력이 향상된다.
3. 전문가의 전략: 좋은 퍼팅그립의 핵심 포인트
성공적인 퍼팅의 핵심은 퍼터를 잡는 손목의 자세다. 특히, 가장 일반적인 그립인 ‘리버스 오버랩 퍼팅(Reverse Overlap Putting)그립을 잘 잡는 것이 중요하다.
이를 위한 몇 가지 주요 포인트를 알아보자
1) 왼손 그립 잡기:
‘오버래핑 그립’을 할 때처럼 왼손을 먼저 퍼터클럽에 올린다. 풀 스윙과 마찬가지로 손가락이 아닌 손바닥으로 퍼터클럽의 그립 부분을 잡아야 한다.
퍼터클럽에서 왼손의 집게손가락을 떼고, 왼손의 집게손가락은 오른손 전체를 감쌀 수 있게 한다.
2) 오른손 그립 잡기:
오른쪽 손가락을 그립에서 떨어진 왼손 집게손가락 아래에 놓는다. 역시 손가락이 아닌 손바닥으로 그립을 잡는다.
이때 왼손 검지손가락을 오른쪽 손가락 위쪽에 올려놓는데, 이는 오른손 새끼손가락이 왼손 새끼손가락 위에 놓이는 오버 래핑 그립의 반대가 된다.
3) 편안하게 그립 잡기:
마지막으로 양손을 같이 움직여 클럽을 편안하게 잡는다. 손바닥으로 그립을 하면 퍼팅스트로크를 하면서 손목을 사용하기가 어렵게 되는데, 바로 이것이 좋은 퍼팅을 가능하게 해 주는 포인트다.
이러한 방법을 따르면, 성공적인 퍼팅을 하는데 큰 도움이 될 것이다. 기억하라, 좋은 그립은 좋은 퍼팅을 만드는 첫걸음이다!
4. 전문가의 전략: 퍼팅그립의 기본 원칙
퍼팅 성공의 핵심은 퍼터의 그립 방법이다. 그립을 잘 잡는 것은 퍼팅의 정확성과 안정성에 큰 영향을 미친다. 이를 위해서 그립을 잡는 기본 원칙을 알아보자.
1) 손바닥으로 그립 잡기:
손바닥으로 클럽의 그립 부분을 잡아야 한다. 이는 그립에 대한 더 나은 느낌과 콘트롤 능력을 준다.
2) 집게손가락을 뗀다:
클럽에서 집게손가락을 떼어야 한다. 이렇게 하면 퍼터그립이 안정적이고 편안함을 느껴게 한다.
3) 오른손 엄지의 위치:
오른손 엄지는 왼손 엄지와 일자가 되게 잡아야 한다. 이렇게 하면 그립의 안정성을 높이고, 손바닥이 그립의 옆면에 닿을 수 있도록 한다.
5. 전문가의 전략: 퍼팅 그립의 중요성과 포인트
그립의 목적은 퍼터 헤드로 볼(Ball)을 쳐서 목표에 직각으로 볼을 보내는 것이다. 이 과정이 성공하면 볼은 똑바로 굴러간다.
퍼팅 스트로크는 손이 가장 중요한 역할을 하는 기술이므로 그립은 양손이 하나로 움직여야 한다. 그립을 잘 잡기 위한 포인트는 다음과 같다.
1) 부드럽고 압박감 있는 그립:
좋은 그립은 부드러우면서도 압박감을 주어 근육이 긴장되게 해야 한다. 이 압박감은 특히 손가락과 팔 근육에 적용된다.
리드미컬하고 부드러운 스트로크를 원하면 최대한 힘을 빼고 클럽을 부드럽게 잡아라.
2) 손목의 움직임 제어:
너무 부드럽게 스트로크를 하면 왼쪽 손목이 꺾여서 볼(Ball)이 왼쪽으로 지나가는 현상이 일어날 수 있다.
이를 방지하기 위해 왼쪽 손목이 움직이지 않게 하는 것이 중요한다. 마치 손목에 깁스를 한 것처럼 상상하며 스트로크를 해 보자.
이렇게 하면 볼(Ball)의 방향성이 놀랄 만큼 목표 방향으로 흐르게 될 것이다.
이러한 전략을 따르면, 퍼팅 성공에 도움이 될 것이다. 기억하자. 좋은 그립은 좋은 퍼팅을 만드는 첫걸음이다!
6. 전문가의 전략: 퍼팅 스트로크
퍼팅 스트로크는 골프 퍼팅의 핵심 요소이다. 특히 왼쪽 손목을 마치 깁스를 한 것처럼 고정하고 팔로만 스로하는 것이 중요한다. 이렇게 하면 일정한 스트로크를 할 수 이다.
이러한 스트로크 방법은 다음과 같은 안정된 스트로크를 할 수 있게 한다.
1) 일정한 스트로크(Stroke):
손목을 고정하고 팔과 어깨로만 스루하면 일정한 스트로크를 유지할 수 있다. 이 일정한 스트로크는 퍼팅의 정확성과 일관성을 높이다.
2) 퍼팅의 안정성:
손목을 고정하면 퍼팅이 더욱 안정적이게 된다. 이는 퍼팅의 정확성을 높이고, 볼(Ball)을 목표점 즉 홀(Hole)로 보내는 데 도움이 된다.
7. 전문가의 전략: 퍼팅 스트로크 마스터하기
스트로크에서 손목의 움직임은 중요한 역할을 한다. 그러나 손목을 쓰는 것은 좋지 않다.
스트로크에서 손목을 너무 많이 움직이게 되면 일관성 있는 감각을 느끼기 어려워진다. 특히 압박감을 많이 받는 상황에서는 큰 어깨 근육보다는 작은 손 근육들이 더 긴장하게 된다.
이를 피하기 위해, 퍼팅 스트로크는 부드럽고 일관된 움직임을 유지해야 한다. 이 부드러움과 일관된 움직임은 퍼팅의 정확성과 일관성을 향상시킬 수 있다.
그린이 느리던 예전에는 손목을 쓰는 기술을 많이 사용했지만, 요즘에는 그린을 관리하는 기계와 기술이 발전하여 그린은 대부분 아주 빠르다.
따라서 손목으로 퍼팅하는 것은 위험한 발상이 될 수 있다.
요즘은 아무리 관리가 되어있지 않는 골프 그린이라고 하더라도 2.3M 이상의 그린스피드를 보인다. 기억하자. 퍼팅 성공의 핵심은 그립과 스트로크, 그리고 손목의 움직임에 있다!
다음글에서는 퍼팅의 감(感), 특히 거리감을 갖기 위한사항을 알아보도록 하겠다.